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CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO

MARÍN, FRANCISCO/ SIERRA VAZQUEZ, ROSARI

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Description
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en bl anco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar c orrectamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados

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DetailsRBA PUBLICACIONES
2019
208 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788491872481
Language: CASTELLANOCategory: Psychology

THEMES